跑步不仅健身也健脑-武汉夜生活

2018-7-31 16:35| 发布者: admin| 查看: 292| 评论: 0

摘要: 昨天去夜跑，刚开始跑步的时候脑袋里空空的什么也没想就越跑越费力。跑到第二公里的时候我决定转移一下注意力。开始回顾一天经历的所有事情。后来开始回忆晚上学习的内容，我发现注意力转移之后跑起来越来越轻松了 ...

昨天去夜跑，刚开始跑步的时候脑袋里空空的什么也没想就越跑越费力。

跑到第二公里的时候我决定转移一下注意力。开始回顾一天经历的所有事情。

后来开始回忆晚上学习的内容，我发现注意力转移之后跑起来越来越轻松了，好像我只是在思考事情，忘记了肌肉的疲劳。

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